社交恐惧是恐惧性神经症中最为常见的表现形式，它与个体所处的社会阶层及社会地位、性格类型并没有直接的关系，但却与个体的成长经历有关，因此，不妨从精神分析的角度来看待社交恐惧的形式原因，通常情况下可以从以下四个方面来考虑：

 

     一是总是生活在过去的阴影中，走不出生活的阴影。其实，社交恐惧的发生都不是偶然的，都是在成长经历中慢慢形成的，而且一般在其童年时期就可以找到社交恐惧的雏形，随着年龄的增长，某些不当的行为和应对方式被反复强化后就会成为固化的行为模式，形成社交恐惧症状，这也好比人的口腔了有溃疡，总会不自觉地用舌头去舔它，及时再疼也要这么做，有时明知道没有意义可还是要这么做，这就是一种固化的行为模式和应对方式，却并非是合理和有效的，正如有些人遇到让自己心神不宁的事件时不是去主动寻找问题产生原因，而是求神拜佛，祈求神灵的保佑，但多数时候却无济于事，这其实都是同样的道理，关键就在于没有找到合理的应对方式，却强化了不当的行为，最终形成社交恐惧症状。

 

     二是习惯性压抑内心的负面情绪。精神分析认为人的心理犹如一座冰山，我们能意识到的只能露在海平面以上的冰山一角，大量信息却隐藏在海平面以下，但它却总是在不自觉地左右我们的心理与行为，可是多数时候我们却难以觉察到它的存在，这些长期被压抑在潜意识中的心理活动却成为了社交恐惧发生的主要来源，所以，对于存在社交恐惧症状的当事人来说，真正令其产生恐惧的并非现实的社交情境，而是社交情境唤醒了那些长期被压抑在潜意识中的心理冲突。

 

     三是家庭相关因素的影响。社交恐惧的发生多于家庭关系中不良的人际关系状况有关，特别是早年的生活经验中曾出现过某些令其感到极度恐惧的负性生活事件，并成为其成年后恐惧情绪的来源，特别是在某些社交场合中表现得尤为明显。

 

     总之，对于社交恐惧症人而言，当发现自己存在社交恐惧时，如果寻求专业心理咨询与调节，不妨先通过精神分析的方法找到心理冲突产生的根源，再去寻求相关的问题解决方案，这也是比较适宜的社交恐惧调节方法。