强迫症作为日常生活中比较常见的心理疾病，在临床症状上常见的行为表现有：

 

     常出现与世俗的思想相对立的想法儿显得焦虑不安如莫名地担心自己会窃取他人的财物，而事实上根本就没有这样的可能性，当事人也不可能做出这样的行为，但就是控制不住去想这样的问题和有这样的担心；还有有时会出现一些莫名的恐惧情绪，但恐惧的除了地震、海啸之外，还有如当爬到高处时可能产生恐高心理、面对赃物时也会产生毫无理由的焦虑；碰到4或9这样的数字时，马上也会毫无理由地联想到坏运气之类的，甚至还会产生像亵渎上帝或佛陀的想法；还有当看到看到一些如阵、刀、铅笔等器物时由一股莫名的冲动，真正有攻击他人的想法但绝不会做出这样的行为，这也会导致恐惧情绪；另外在每次出门前也需要反复检查燃气阀门，尽管如此但还是不放心；有时还会恐艾情绪，尽管没有这种可能性，可就是有这样的焦虑……这些都是强迫症状在临床上的表现，那么怎么调节强迫症呢？

 

     一般来说，要回答这个问题首先应搞清楚强迫症的形成原因。心理咨询专家认为强迫症状的发生与一定的刺激情境有关，但更多的还是与内在的某些人格特质如追求完美、要强、在意他人评价等有关，只要有这些与强迫症状相关的人格特质的存在，当遭遇一定的负性生活事件的刺激时个体就会表现出焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，并成为强迫症症状发生的重要心理起因。

 

     面对这些给自己带来痛苦的强迫症状，不同的人会寻求不同的解决问题的方法，如有的人会通过查阅各种资料和信息的途径去寻找问题产生的根源；有的人则会通过求医问药的方式来寻求解决问题的方法；还有的人则会通过自我调节的方法来缓解心理压力……总之，面对强迫症状不必拘泥形式，方法完全可以因人而异，关键是有助于情绪的调节。