强迫症是日常生活中比较常见的一类心理疾病，这也已是公认的事实，但在如何看待强迫症的问题上却存在很大的分歧，由此也会引发完全不同的两种结果，从强迫症调节的角度上来讲，如何看待强迫症对于强迫症人而言本身也是一种强化，所以在强迫症调节过程中有必要让强迫症人明确如何看待强迫症的问题。

 

     毫无疑问，强迫症是一种”病“，由于其致病原因目前还没有一致的科学结论，所以在关于强迫症的认知上还存在很多误区，如如何看待强迫症的问题。从临床症状表现上来看，强迫症是以心理症状表现为主，也就是说其基本的生理功能处于正常状态，这也是有别于生理疾病真正的不同之处，换句话来讲，对于强迫症人来说，是可以带“病”工作、学习和生活的，尽管症状对个体的适应功能会有些影响，但影响程度则完全取决于个人。

 

     在我们固有的思维惯性的影响下，当出现强迫症状时，我们会习惯性地将自己定位为“病人”，要求享受病人的“待遇”，这也就是我们常说的“因病获益”的思想，作为“病人”享受“病人的待遇”也无可厚非，由此导致的结果就是对强迫症状的关注和无意识的强化，这对于强迫症的自我调节和调节都是无益的，正如上海神光首席心理专家彭瑞林老师所说“所有的心理症状都是想出来！”，从这种角度来看，这无疑是在给当事人自我强化强迫症状的时间和空间，相反，如果我们能帮助强迫症人像正常人一样对待自己的强迫症状，任其自然而来，也自然而去，不再给予其将强迫症状作为关注焦点的时间和空间，那么，强迫症还会是“病”吗？

 

     总之，上海神光心理咨询中心专家小组认为，对于强迫症人及其家属而言，如何看待强迫症的问题在强迫症人日常护理中非常重要的问题，尤其不能加将其纳入“病人”的行列，给予其特殊“优待”，这样不仅无益于症状的好转，甚至还会起到适得其反的效果。因此对于强迫症状真正的应对方法是带着症状去学习、工作和生活，大量临床实践经验也表明，当你不再关注强迫症状时，症状就会自然而然减轻甚至消失，所以，对于强迫症的日常护理、自我调节或调节，上海神光心理专家的主张是：强迫症是“病”，却不必当成是”病“！