爱干净本来是生活中的一种习惯，有些人有些过度，我们称之为“洁癖”，通常情况下洁癖并不会对我们的生活产生多大的影响，但如果洁癖严重到一定程度就可能发展为强迫症，如强迫洗手行为就是其中的典型，有人每天洗手的次数多大数十次甚至上百次，有时洗得皮肤都发白溃乱了也还要坚持照洗不误，那么，到底是怎么的力量在驱使当事人作出这些多度的行为？

 

     从表面上来看，这些行为都是看似是完全没有必要的，但从当事人的角度来说，这是一种缓解个体心理冲突的重要形式，这也是有强迫症的本质所决定的。众所周知，强迫症的本质是强迫与反强迫两股力量之间的冲突，所以，强迫症状的发生和发展变化的前提也就是这两者的冲突，以强迫洗手为例，当这种行为发生时，其表象行为是洗手，其实，洗手只不过是外在的假象，真正让当事人痛苦的并不是洗手这种行为本身，而是内心的心理冲突，而且这些心理冲突是个体难以平衡的，在这种情况下，洗手就成为了转移注意力的真正途径和形式，也就是说除了洗手这种动作外，还有很多其他转移注意力的方式，而且还是一种并不太可取的方式，也就是说，可以用比较健康积极的活动方式来取代那些不太健康的或者不尽合理的活动方式，这也是强迫症的心理调节过程中非常重要的内容。

 

     虽然在认识层面上大家都能形成这样的共识，但在具体的调节方法和程序上了解的人却并不多，很多人还是习惯用原有的一些处理生理疾病的调节模式来调节强迫症的问题，如药物调节，在调节初期也的确能有一定的调节效果，但服药的时间越长，这种负面的疗效就表现得越发明显，就基本原则就是从生理层面来解决心理问题，这违背了基本科学逻辑，所以，

比较有效的方式还是通过专业的心理调节来减少甚至化解心理冲突，从而减少强迫洗手等强迫症状的发生，这也是突破强迫症调节的重要方法。

 

     所以，真正的有效的方法还是必须从认识了解强迫症开始，从诱发事件到深层次原因，这些都是需要专业的技术和方法来处理的，而当前比较常用的一类药物疗法难以从根本上触及这些问题，所以寻求专业人士的心理调节是摆脱日常生活中强迫症状困扰最为有效的方法。