生活中不只是因为存在这两种人，一种人乐于发现希望，一种人善于捕捉悲伤，所以才会有人幸福，有人不幸福。而也是因为有时候我们容易获得快乐，有时又容易沉浸于伤痛，那么，我们如何才能在大多数情况下都能获得幸福感呢？一位心理医生在线咨询时，总结为以下几点：

      1.痛苦来源于比较

      事实确实是如此的，但我们很小的时候，父母便会把我们和其它孩子一起比较，从样貌到性格再到成绩，那么总有不如别人的地方，于是都会心有芥蒂，大家不欢而散。成年后，又会将工作、经济状况、婚姻状况等一一与别人对比，还是有不如意的地方，那么只好还是心里郁郁。比较就像一个扎根于自己心里的刺，时不时就会让人感觉痛楚。所以想要获得更多幸福，就尽量不要去与别人作比较，只认真做自己，做认为正确的事情就行了。

      2.清理欲望的包袱

      愁肠满结的人都有一个共同点，那就是只看到自己失去的、未能得到的，而看不到自己现在拥有的。面对这个物欲暴涨的社会，很多人为了金钱、权利，不惜冒着法律制裁的危险，或者用自己的青春和健康作为交换，甚至背叛爱情、友情、亲情。有时你会发现，即使一个不大的欲望，也会让你喘不过气。你的欲望包袱里装了哪些东西？不妨定期清理你的欲望包袱，丢掉可望而不可及的欲望，丢掉折磨着你的生活的欲望，那么你会发现，自己离幸福更近一步了。

      3.完美从来都是不可能的

      心理咨询医生告诉我们，很多的心理症结都是来源于我们对于完美的执着，工作要完美、交际要完美、择偶要完美，但世上是没有完美的，所以追求完美的人要么日日焦躁痛苦，要么自欺欺人。追求真正和更好是没有错的，但完美是一个心理误区，是对自己和别人过于苛刻的要求，所以适当改变自己的完美心态也是获得幸福的路径。

      4.原谅别人给你带来的伤害

      生活中与人相处，小的摩擦总归会有，某个大学生曾说过，自己宿舍的四个成员间从未吵过架。大家说话间无心的伤害是有的，但即使不道歉，我们也会装作没听到，然后很快就忘了。所以如果真的想要与大家交好，首先要做到的便是懂得包容，不要过于敏感。心理专家说，原谅别人其实是就是原谅自己，放过自己。而始终记恨别人的人，自己也少有幸福感。

      上述的几条幸福途径，都是一位心理医生在线咨询时提出的，其实它们都是重在心态的改变，所以，幸福无关乎金钱、权利、事业有成等，它只是一种生活的态度。