现在中国的心理咨询行业已经逐渐发展起来了，包括心理咨询中心、私人心理诊所等也在逐渐增多，但对于目前中国100万人中只有2.4名心理工作者的现状而言，确实还是太少了。要知道，在德国，2000人中就有一名心理工作人员；而在美国，1800人中就有一名心理工作者。他们把拥有私人心理医生看做是一种富有、自信的象征。

     其实在我国，少有人进入心理诊所寻求心理援助的原因，多是他们对心理咨询存在误解，他们认为只有心理有问题的人才会心理咨询，而有心理问题的人在国内一般会受到非议。

     一、怎样理解心理咨询？

     1.心理咨询的对象是正常人。很多人认为进行心理咨询或者心理调节的人都是不正常的，精神有问题的人。其实接受心理咨询的一般只是被情感困扰、人际失常、情绪不良、认知错误等问题所干扰到正常的生活的人，他们精神正常，自知力完整，是我们生活中的正常人，遇到的问题也是正常人遇到的问题，只是他们自己不知如何解决而已。

     2.心理咨询如何帮助人们解决问题？也许有人会认为，心理咨询师或者心理调节师像会诊医生一样，查出你的病因，然后开出药方，按药方服药就能解决问题。其实心理咨询师更像一名导师或者耐心的朋友，给访者创造一个适合解决问题的环境，将来访者拉出他们被局限了的思路，指出一个可以行进的方向，但要靠来访者自己的努力和毅力来克服阻碍，也就是说，心理咨询师是激发了来访者的自救能力，让他们知道如何自救。 

     二、哪些人需要心理咨询或者心理调节？

     心理咨询专家认为，需要心理咨询的人主要有两类：

     1.需要人格成长的人群：如青少年在成长过程中可能会染上一些不好的习惯、形成严重的性格缺陷、染上网瘾等，此时父母不知如何正确解决，就可以寻求青少年心理咨询方面的帮助。或者如一些人际关系不良，不知如何改善人际关系的人群，也可以寻求心理咨询的帮助，通过挖掘造成人际不良的原因、进行人际训练、修补性格缺陷等方法来帮助来访者掌握如何正确处理人际关系。其他的还有如感情受挫、事业受挫、高考失利等造成心理不良的人群，都可以通过心理咨询来达到心理、人格的成长。

     2.需要心理解压、放松的人群：这些人群包括考前焦虑失眠的学生、工作高压下情绪压抑的白领、更年期人群等，他们的症状特点是情绪烦躁苦闷或者抑郁，但不知如何排解，一般还伴有睡眠障碍，或者如一些神经官能症（焦虑症、恐惧症、抑郁症、强迫症、疑病症）的患者，如果症状影响到他们正常的工作生活，就可以通过心理咨询或者心理调节来寻求心理上的援助。

     心理咨询在中国的发展与大家的对心理咨询的认识的发展息息相关，而心理诊所和心理咨询中心也会逐渐让大家知道，它是一个会给人们带来幸福的地方。