可能因为现在的很多心理调节机构不愿意接受调节强迫症的患者，而在医院用药物调节时又只能得到缓解，无法真正调节，甚至对药物形成依赖。所以很多强迫症患者都对强迫症已经绝望，不相信能够调节。其实强迫症是完全可以康复的，那么，患者应该如何调节强迫症呢？它主要取决于两个方面：

        1.强迫症患者对调节的配合度。无论强迫症患者的强迫行为还是强迫观念，它其实都是患者长期形成的一种自我抵抗焦虑的方法，虽然强迫症状带给患者痛苦，但他们也在逃避放弃强迫症状而必须要面对的焦虑感。所以他们在调节过程中经常带着对心理咨询师和调节过程的排斥和不信任。甚至在证明自己是看不好的，看吧，调节对我是没有效果的。患者一方面在寻求调节，另一方面却又在排斥调节。这样的患者，再有能耐的咨询师和再有效的调节方法对患者都是没有帮助的的。所以，如何调节强迫症也要取决于患者自身。

        首先，患者要有对调节本身的期待，做出接受调节的坚定的决定。

        其次，患者对咨询师要抱有真正的信任，相信咨询师有能力让自己康复。

        再者，患者对强迫症、自己的症状及严重程度等要有一定的了解。了解一些心理学知识、知道强迫症是怎么回事，这样更有利于患者对自己病因的探讨。

        最后，患者对待调节不能急于求成，康复不是一天两天就能做到的，它有一个慢慢成长的过程，只要患者能够相信自己、相信调节，再持续坚持，那么调节效果就会一天天的显示出来。

        2..咨询师的调节能力和方法。大家在医院看病时一般都会选择有阅历和资历的医生，因为他们调节时更有经验。心理调节也是一样的，对于如何调节强迫症，临床经验多的咨询师往往更受推崇，他们也的确有一套自己总结的经验方法来有效的帮助患者摆脱强迫症。如神光心理咨询中心的首席心理咨询师彭瑞林教授，他从1995年就从事强迫症、抑郁症等的心理调节，创立了《神光中心疗法》，成功调节的患者有1200多位，调节率也达到95％以上，彭教授一直深受强迫症患者的信赖。

        所以如何调节强迫症主要取决于患者正确的调节态度及选择一位值得信任的调节师。