目前强迫症的调节方法多种多样，有药物调节、心理调节、物理调节。而选择最多的方式是药物调节，因为人们往往有一种意识，就是强迫症是一种病，既然是病就应该用药物调节，但是药物真的能调节强迫吗？如果是轻度强迫，服用一些药物或许能感觉到有效果，如果达到中度以上，再想靠药物来彻底调节，其实是很难的，为什么呢，因为药物是起到抑制中枢神经的作用，普遍认为想得少了问题就轻了，但是一旦脱离了药物会怎样呢？答案就是遇到刺激又会复发。如果长期服用药物又会怎样呢？那就会形成一种依赖，并且长期服用药物还会产生许多的副作用，很多人就是因为受不了副作用的折磨才强行停掉了用药。可能一开始剂量相对较少，但是时间长了就会慢慢地加量、换药，到最后吃药就像吃饭一样，天天吃、顿顿吃、而且还是大把大把地吃，如果治个强迫症治到这种程度，如果你还会继续对这种方式抱以希望，那就真让人看不到曙光了。第二种强迫症的调节方法就是心理调节，心理调节就是通过找到引起患者强迫的最根本的原因加以修复，从而达到彻底根除的效果。第三种物理调节，就是结合了仪器、心理、食疗等各种手段的一种综合性调节手法。第四种自我调节，也就是采用了森调疗法的原理，吸取其精髓：不关注，不抵抗，为所当为，带着症状去生活，顺其自然。这种方式对想通过自我调整缓解症状的人来说很有帮助。但是至于具体采用哪种来正对自己的强迫症的调节，还需要酌情选择，因人而异。