问:我是三天两头都要失眠，感觉自己也没想什么东西呀，到了晚上就来精神了，不过白天感觉很累，喜欢白天睡觉，现在也没工作，就天天在家里，生活不是很规律，但是即使睡觉了也感觉睡不醒，脑袋昏沉沉的，都起不来，浑身乏力，我也知道白天睡着了晚上就麻烦了，但是白天我感觉好累啊，这种不规律的生活要怎么才能改变过来呢？
答:这位朋友，您好！您的症状，我在《失眠的原因及调节方法》一文里面有详细的谈到过，您所谓的自己没有感觉到自己在想东西，只能说明您没有意识到自己在想东西，其实您的大脑在高速运转，只是超出了您的感知能力，您意识不到而已，就像我们长说的超声波，我们听不到不能说明他没有声音，因为他已经超出我们的听觉范围；
您的失眠已经严重的影响到您的生活，生活不规律，每天脑袋都是昏沉沉的，浑身乏力，说明您的症状现在比较严重，在这样的情况下，我建议您立即接受专业的调节，请专业的老师帮您找到您失眠的真正原因，对症调节，彻底解决您的失眠，还一个健康的睡眠给您。
答:这位朋友，您好！您的症状，我在《失眠的原因及调节方法》一文里面有详细的谈到过，您所谓的自己没有感觉到自己在想东西，只能说明您没有意识到自己在想东西，其实您的大脑在高速运转，只是超出了您的感知能力，您意识不到而已，就像我们长说的超声波，我们听不到不能说明他没有声音，因为他已经超出我们的听觉范围；
您的失眠已经严重的影响到您的生活，生活不规律，每天脑袋都是昏沉沉的，浑身乏力，说明您的症状现在比较严重，在这样的情况下，我建议您立即接受专业的调节，请专业的老师帮您找到您失眠的真正原因，对症调节，彻底解决您的失眠，还一个健康的睡眠给您。
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