Q:我好像有对新环境的恐惧症，为此我不停的换环境，包括搬家和换工作。每到一个新环境我就会不由自主的用挑剔的眼光去看，有一点不满意的地方就浑身不安，真的呆不下去，晚上还经常做噩梦。我心里想，等适应了环境就好了，但是就是适应不了新环境，总是觉得换一个就好了。这种感觉一直持续到我换了下一个环境，但总还是觉得不满意，又要换。我真的不像这样了，我怎么会对新环境有恐惧症呢？这个真的是恐惧症吗？我该怎么办好？

       A:人真的很古怪，看看自己有多矛盾，一边是对新环境的恐惧，一边不断的变换新的环境来让自己恐惧，一边明知自己对新环境恐惧，一边多次侥幸的告诉自己，也许换下一个环境就好了。这样下去，您会形成一个恶性循环，不断地换新环境，不断地恐惧，最终自己也无从适应。

       您的这个恶性循环现在已经严重的影响到您的生活及工作了，您的这个问题我不建议您自我调节，因为您现在已经无能为力了，我建议您接受最专业的心理调节或是调节。

       我们上海神光心理咨询中心的专家小组，在实践中融合出一套能够彻底调节恐惧症的技术《神光中心疗法》之恐惧症技术，此技术在调节恐惧症时，首先是找到您的问题的根源，然后围绕这个原因进行调节，调节时不用药，不打针，纯心理调节，能够快速、彻底调节恐惧症，最重要的是调节后不复发。

       祝好！