随着社会的发展，“强迫症”一词已经越来越频繁地出现在我们的视野中，尤其是在繁华的大都市中表现得最为明显，似乎已经发展成为一种流行病，其中以信息强迫症、晚睡强迫症、减肥强迫症表现最为典型，主要表现为：

 

     1、信息强迫症   这是一种伴随信息化进程而产生的心理现象，如反复查看手机、电子邮件、聊天记录等，并为此花费了一天中的大多数时间，尤其是一旦强行让这些信息停止，个体就会产生焦虑、抑郁等负性情绪，严重者还可诱发各类躯体疾病与生理症状，这一现象的产生与当前人们对于网络过于依赖的现状有关，人际交往及各种社交活动也都有赖于网络，因此，任何一个细微的疏漏都可能带来无法估量的损失，所以，信息强迫症的发生也就不可避免，关键在于要做到松弛有度。

 

     2、晚睡强迫症   睡眠问题已经是当今社会比较共性的问题，睡眠障碍已经成为危及社会各类人群身心健康的重要因素，尤其是晚睡现象非常严重，据医学研究表明，23点以后个体的身体状态进行休眠和新陈代谢时期，也就是说23点以后还无法安然入睡的话则会影响到个体生理机能的正常运行， 事实上在都市人群中存在着大量的晚睡族，有的忙于工作，有的养成了夜猫子的习惯，还有的存在失眠问题等，还有些则是因强迫症所致，所以，晚睡已经成为影响我们身心健康的隐形杀手。

 

     3、减肥强迫症   减肥被很多女性视为终生的事业，所以女性对饮食都比较考究，完全无视营养均衡，只在于热量含量，这种强行节制饮食的后果就导致了减肥强迫症的发生，最终不仅无益于身体健康，还有可能危害到心理健康。

 

     总之，上述几类强迫症都是由于工作和生活方式的变革所引发的，也是自身的某些不良生活方式有关， 只要能改善某些不良的生活方式，都能得到不同程度的缓解，因此当出现各种生理或心理上的不适时，可以在心理专家的指导下尝试进行自我调节，必要时也需要寻求专业的心理帮助！