据世界卫生组织的调查表明，强迫症已经成为人类最常见的四类心理疾病之一，以美国为例，大约每50个人中就有一个会在人生的某个阶段发生强迫症，在中国这种发病率更高，只是由于心理常识的匮乏，很多人无法及时意识到问题的存在，最终导致了强迫症状的蔓延，那么强迫症到底离你现在的生活有多远呢？

 

     首先来认识一下强迫症。所谓强迫症是指当事人总是不由自控地去做一些明知没必要的事情，由此带来内心的冲突，并感到痛苦，如出门后，明明记得已经锁好门了，可就是不放心，一定要回去再检查，即使反复检查也还是不放心，如此反复，当事人因此而身陷痛苦，但这些还仅仅只是强迫症倾向，真正的痛苦在于被压迫感，内心挣扎越激烈，痛苦感也就越深，症状也会越严重，强迫症人的生活因此而被打乱，并常常为这种负性情绪所困扰，但很多人在发病初期却常常不能自知，总是习惯性地用药物来替代解决，从表面上来看似乎减轻了痛苦，但却并未找到症状产生的根源，最终又会经常性复发，如此循环延误了病情，大量的临床经验显示，强迫症其实离我们的日常生活并不要遥远，只是存在形式不易被我们自身察觉而已。

 

     当然，也不能因此而“谈虎色变”，如将日常生活生活中正常行为视为强迫症的表现形式，从某种意义上来说，我们每个人都会有强迫症倾向，只是在程度上存在个体上的差异而已，强迫与非强迫最根本的差异在于我们在做这些事情的时候，是否感觉到排斥、焦虑、自责等负面情绪，并且能否做到自我接纳，否则那绝不是强迫症。

 

     强迫症在临床症状表现上大致可分为强迫观念和强迫行为，其中，强迫观念主要是在头脑中不时呈现的不能被个体所接纳的妄念，强迫行为则是那些不想做、不必做却又完全不受意识所支配的行为，当面对这些强迫观念与强迫行为时我们总是强行与之对抗，但导致的结果却是徒增痛苦，反抗越强烈，强迫越严重，因此，心理专家给出的应对强迫症的原则是“顺其自然，为所当为”，至于如何做到这点则要因人而异，必要时可以寻求专业人士的帮助！