经常听到有人说强迫症是精神癌症，其中除了患者，还有专业从事心理调节的精神科医生，之所以会有这样的想法是因为我们一直陷入了“药物外能论”的怪圈，如果我们能跳出这种思维怪圈，或许我们会有别样的看法。
其实，生活中每个人都难免会出现出现不同程度的心理问题，只是我们常常容易走入两个极端，不是将问题无限放大就是视而不见，结果使自己在面对问题时束手无策，其实，真正打倒我们的不是疾病，而是我们自己对疾病的恐惧，这句话尤其适用于强迫症的调节。
强迫症是世界范围内的四大心理顽疾，在调节难度上可想而知，再加上目前又缺乏行之有效的调节方法，所以在强迫症为进入调节程序之前，很多当事人就已经被自己对疾病的恐惧吓倒了，所以，克服对疾病的恐惧感才是当事人需要优先突破的心理障碍，所以在强迫症的疗愈过程中需要遵循以下几个基本步骤：
首先，需要消除当事人的恐惧心理。如果在还未开始进入调节程序之前，就已经被对症状的恐惧所笼罩，那无疑就是在无形之中削弱自身的正能量，增加强迫的负能量，使自己在症状面前变得越来越弱，所以强迫症调节的首要任务就是要帮助当事人消除对症状的恐惧。
其次，学会改变，科学地面对强迫症状。也就是当强迫症状发生时，要引导当事人习得新的心理与行为反应模式，当经过反复强化后就会形成一种的反应定势，尽管强迫症状依然存在，但只有具备的正性的应对能力与方法，就会大大降低强迫症状给当事人带来的心理冲击。
再次，学会接纳症状，学会与症状共舞，也就是要改变对待强迫的态度。强迫的根源在于对抗与冲突，这源于个体本能或无意识的反应，如果能够帮助当事人做到“顺其自然，为所当为”，学会带着症状去学习、工作和生活，这种以柔克刚的做法就可以将有形化为无形，融化强迫所释放出的负能量。
总之，在强迫症疗愈的过程中，我们不需要去消除强迫症状，而是学会应对强迫的方法和改变对强迫的态度，这也是强迫症调节的科学取向。
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