众所周知，森田疗法是在世界范围内调节强迫症比较认可的方法，其思想核心源于中国古代道家的无为思想，“顺其自然，为所当为”也是森田疗法最核心的思想精髓。

 

     但在临床实践中，很多人都对“顺其自然，为所当为”处于一知半解的状态，结果导致了未能真正理解森田疗法的要领，以致在临床实践中难以达到预期的调节效果，对于少部分人而言，还有可能完全没有效果，有的人因此也可能对森田疗法产生质疑或否定，那么，到底如何才是对“森田疗法”的科学阐释呢？

 

     上海神光心理咨询中心专家小组认为，对于森田疗法不能仅仅停留在字面上的理解，更多的需要将其置于中国传统文化的角度来加以科学阐释，其中最关键的就是关于“自然”的理解。

 

     所谓“自然”，在中国传统文化中就是遵循自然之道的含义，即科学地遵循事物的发展规律，让其自然发生，也自然消退，但多数人理解的“自然”就是简单地“任其自然”，即对任何问题都不加控制，痛苦的时候就让其痛苦去吧，事实真的是这样吗？

 

     其实，这都是我们对“顺其自然”的曲解，首先要明确“自然”的含义，森田疗法中所说的“自然”其本意就是指自然规律，如昼夜更替、四季轮回、月有阴晴圆缺等，这些都是不以人的意志为转移的，如果强行与之抗衡，只会让自己自讨苦吃，同样的道理，人的情绪也是如此，也是遵循一定的规律的，所以，当面对情绪问题时，绝不可操作过急，尤其是强行与之对抗，如果不能认识到这些规律，将会品尝违背客观规律的苦果，所以，当强迫症发生的时候常常体验到紧张、焦虑、压抑、愤怒等情绪，这些都是违背情绪的“自然规律”的必然结果，甚至还有可能诱发出某些生理症状，所以，能科学地“顺其自然”将是整个森田疗法调节的关键所在，如果不能领悟到其中的精神实质，这将是强迫症调节中致命的失误，所以，对于“顺其自然，为所当为”将是强迫症调节中最关键的元素。