强迫症的调节与康复工作是一个循序渐进的过程，从某种程度上来讲，强迫症的康复比调节更为关键，因为在临床上强迫症状康复的标准并不是症状完全地消失，而是当事人对症状的接纳程度，因此，这也将是强迫症康复工作中的重要环节，而且这不仅仅是当事人个人的事，还会对其家属产生一定的影响，事实上，强迫症对当事人及其家属的危害是显而易见的，因此，当发现身边的家人或朋友身陷强迫症之苦时采取必要的措施来进行处理或寻求专业性的帮助是非常必要的，通常情况下对于轻度强迫症而言，完全可以通过自我条件的方法加以缓解，而对于重度强迫症，则必须接受专业心理调节，有时还需要借助一定的药物调节，那么，在强迫症的康复过程中需要做好哪些心理保健呢？

 

     首先，应该帮助强迫症人及其家属认识到强迫症是一种功能性疾病，并非器质性疾病，只要通过专业的调节和调节，都可以达到预期的调节效果，尤其是有助于克服对症状的恐惧心理，树立调节的信心。

 

     其次，要及时有效地转移注意力。鼓励强迫症人多参加一些集体性活动或问题活动，从事一些自己感兴趣的工作或公益活动，培养生活中的爱好，用新的心奋点去抑制以往旧的病态的兴奋点。

 

     再次，还要学会保持乐观、豁达的心态，与症状共处。从某种意义上来讲，每个人都存在不同程度的强迫症状，只是多数人不会让强迫症状成为注意的焦点，所以，强迫症状康复的标准不是完全没有强迫，而是要学会接纳自身的强迫症状，学会与强迫症状和谐共处，简单地讲，就是当强迫症状的发生时要放弃本能地反抗或敌意态度，学会接纳它的存在，并让它自然而来，也自然而去，并带着因它而生的焦虑和不安去做当下该做的事，当这一切都成为一种习惯时，所谓的强迫也就自然迎忍而解。

 

     另外，还需要注意个人的心理卫生，并努力学习各种应对压力的方法与技巧，培养良好的个性品质，这是强迫症康复与保健中非常重要的环节。