完美主义是个体希望自己做到更好，做到没有缺陷的一种追求和努力。

     对于“更好的自己”的追求是每个人都有的，也是一种积极进取的表现，但完美是几乎不可能有的，所以正当的追求完美，是不会因为不完美而不能接受，或者因为不完美就陷入痛苦之中的。拥有健康人格的人都会承认自己有不完美的一面，并能够接受自己的不完美，而不会因之产生心理冲突。

     相对而言，病态的“完美主义”则是把“完美”看做必须达到的目标，如果不能达到，就会感到无法接受，陷入自暴自弃、自罪自责的状态。他们不能接受自己的任何缺陷，不能正视完整的自己，他们一直把自己定义在一个理想中的状态，拿弗洛伊德的理论来说，过于追求完美主义的人是因为他们有一个过于强大的“超我”。“超我”是一种我们对自己希望能够达到的一种形态，并非现在真实存在的，如果不能作出区分，以一种虚幻的状态定义自己真实的状态，那么个体也就无法接受与自己现实状态相对应的一切，进而就会否认、回避、压抑、焦虑。如认为自己非常真正、没有缺点的人，他们在选择伴侣时也会要求自己的伴侣品貌兼佳，可以与自己相匹配，但即使存在他满意的异性，这个异性眼中看到的只会是他的真实一面：不那么完美和真正，因此也不会就真的选择成为他的恋人。但这一挫折在他看来就会上升为所有异性都不能接受自己，因而产生痛苦、绝望和焦虑，认为自己一生都完了。

     另外，病态的完美主义不仅在工作、感情中有这种近乎疯狂的追求，在生活细节上也会如此，他们一般非常注重洁净，所以可能雷打不动的天天早晚洗澡、洗手20次，每天换洗床单、被罩等，一点的不洁净都不能容忍，严重者则对自己的鞋子摆放方式、牙刷的朝向、毛巾的摆放角度等都有细致的要求，不做到这些不能安心出门上班，哪怕是冒着迟到的风险也要把家中的摆设、卫生状况检查一遍。

     在工作中，非常态的完美主义的人对自己的下属和同事都有很强的操控欲，希望大家都按照自己的方式来做事，他们原则性很强，有时显得固执而迂腐，但他们感觉只有这样做才能心理舒适。他们虽然常常怀疑自己的做法是否不够好，但还是自视甚高，不能接受别人的否定和批评，所以人际关系也不理想，很难受到同事和上司的喜欢。

     完美主义者生活在自己设定的圈子里，普通人希望自己每天都不一样，每天都能丰富多彩，但他们通常希望自己每天都能按照一个规则生活，强迫自己在轨道上画着一个又一个的圆圈。但生活并不能完全如自己所愿，我们一不小心就会出离自己的预想，普通人认为这很正常，而完美主义者认为是自己不够真正，因此更加强迫自己去建立规则，强迫自己去做不愿做的一切琐事，以达到自己的期望值。