—— 强迫思维

 

 

 

    某女，25岁，强迫思维，调节史：无

 

    不知从什么时候起，我发现自己很喜欢妄想，回忆，甚至吃饭时脑海里会自动放音乐。我清楚这不是正常状态。妄想的内容常常是那些完全不可能实现的东西，当我做不到时，妄想就会来得越发狂，我知道不能生活在自己的妄想里，我很想停止自己的思维，但是我却做不到。

 

    不过我个人可能是对现实有些不满，所以尽管知道自己妄想的东西完全不可能实现，仍然喜欢意*，某种意义上说，我似乎对“意*”有瘾，但过后我又非常的后悔，觉得不该再那样了，不然我就毁了。每天都在感受这种激烈的内心冲突，我实在痛苦极了。

 

    我现在真正的困扰就是无法停止自己的思维，尤其是自己一个人闲下来的时候。在平时考虑问题时，还是理性居多，我是理科出身，喜欢用数字思考问题，没有文科的浪漫思想，完全不信任“没有物质基础的爱情”，所以我也搞不清楚为什么我会特别喜欢妄想。老师，您说我这是怎么了？怎么会这样？

 

    我曾在网上跟网友交流过，他们说像我这样的症状可以用森田疗法进行自我调节，说对症状采取 “不关注不分析，为所当为”的态度。我也曾试过，但是感觉作用不大。这样的妄想已经严重影响了我正常的工作和生活，但面对这种妄想，我无能为力，我感到非常的痛苦，非常的绝望，我渴望能过正常人的生活。我现在困惑极了，我这个是什么心理问题？能调节好吗？这种内心折磨我实在是受够了，老师，您说我这个毛病能调节好吗？

 

    是的，您说得没错，我有些自卑，我确实做事前喜欢广泛收集资料，做好准备再动手，没有准备会让我不放心，做不到自己要求的那样时，妄想就会来的越发疯狂。同时我是一个很理性的人，对自己的要求也很高，我希望自己能过上比较好的生活，因为我看了太多下层人的苦难，不希望自己将来和他们一样。

 

    求助者这样的症状是很典型的强迫思维。通过与求助者的互动与交流，咨询师发现求助者之所以喜欢妄想，那是因为她是用妄想来满足自己在现实中得不到或是做不到的东西，这是自卑型人格常常用的一种自我补偿的方式。出现这样的情况，是她的不自信导致她的完美主义倾向，无论什么事情都要求尽量完美，如果现实中她做不到或者得不到的东西，她就会控制不住的通过妄想来满足自己，正是完美主义导致了她强迫的出现。

 

    针对这种情况，惟有先帮助求助者完善其人格上的缺陷造成的自卑，恢复求助者的自信，在恢复自信的基础上进一步完善其完美主义的性格，再去调节求助者的妄想，只有这样表里兼治，才能真正的解决求助者的问题。

 

    咨询师针对她的具体情况，采用《神光中心疗法》之强迫症的调节技术对其进行调节，一个疗程的跟踪调节后，求助者走出了妄想的泥潭，再次拥有了阳光般的生活。