—— 恐惧强迫

 

 

 

    某女，30岁，恐惧强迫，调节史：无

 

    一、求助者自述：

 

    您好，我是在您调节了的一个强迫症者介绍来的，希望您也可以让我走出痛苦！

 

    我今年30周岁，在家休产假，女儿四个月了，我是从事会计工作的。因为我是独女，爹妈从小就很爱我，我被惯，不会做事，任性，自私，公婆老公对我也都挺好的。12月22日晚上睡前我突然想到了死亡，然后感到非常的害怕。多年前我也想过这个问题，也是十分害怕，后来白天和妈妈说说，就好了，那时候我对她说，等我活到100岁，爸爸127岁，妈妈125岁，我们一起死。但是这一次已经一个星期多了，白天也在想这个问题，一想心就发慌，觉得再好的生活以后都会失去，好可怕呀！ 

 

    我现在的问题不是想死，而是留恋生，不想死。我总觉得过一天少一天，人生苦短，生命真是太短暂了。一眨眼自己已经三十多岁了，人生还有几个三十年呀，看着时间一秒一秒地流走，真感觉自己的生命也在一秒一秒地失去。死后什么都没了，太可怕了，想到这些难以呼吸。在没想到这个问题前我是多么的快乐呀，怎么一想到这就再也开心不起来了。 

 

    我知道生老病死是自然规律，每个人都会死，谁也无法避免。但是一想到几十年后自己将在世界上消失，还是恐惧得要发疯；想到世界上曾经有那么多古人生活过，但最后都消失了，好害怕；想到自己死后的千千万万年的时间里再也没有我了，我再也不知道这世界的样子了，好害怕！我是多么喜欢这个世界！我多么不想离开啊！可是我知道我不可能永远活在世界上，好害怕！我现在不知道怎么才能叫自己不要去想与死亡有关的问题，吃不下睡不好，老是觉得人生没有意义，因为死后就什么都没了。我该怎么办？我该怎么办啊？我真的不想每天都在恐惧中度过！我受够了！我该怎么才能摆脱对死亡的恐惧？我好痛苦，真的好痛苦！您能帮帮我吗？

 

    现在我看着我女儿的时候也会哭，想她现在这么小，但也有老、死的时候，是多么残忍呀！我的女儿才四个月呀？我真担心以后的几十年都生活在这种痛苦之中，生活失去欢乐。我觉得现在真的很幸福，不想百年之后什么都没有，什么都不知道，一切的一切都没知道，太可怕了。想到死后世界上将没有我，我们虽然知道以前几千年、几万年的事，却无法活到以后几百年、几千年、几万年，死后连意识都没有了，连块石头都不如，太可怕了！！我应该不是产后忧郁症吧？ 

 

    我现在总是在想十几年前上学的事还历历在目，那么如果自己还能活五十年，那么也会很快就过去的，在想以前自己是多呆，那么盼望周末的到来，依我现在看，那不是盼着死亡的来临吗？ 我现在老是想几十年后，我死了，而这些客观事物还在，人不在了，东西还在，是多么可怕！人生太快了，看报纸赵丽蓉是2000年去世的，到现在已经7、8年了，但总觉得她去世好像没那么长时间，时间太快了，我们剩下的生命还能有多长？高秀敏、付彪是2005年去世的，说起来也是大前年的事的，好像也没几天似的，三四年就这么悄悄过去，自己还有几个三四年呀，一转眼我们就要老了，死了。如果真的有天堂，死后大家可以在那里生活，我就不怕了。 

 

    我现在是很自私的怕自己会死，死后的感觉太可怕了，而且还会被烧一下。经常会抱着老公哭，想着几十年后像他那么年轻健康的人也会变成冷的尸体（真不该这么说），然后被烧掉，我真受不了，我们都会这样的，亲人、朋友、所有的人，可怕呀！和亲人们在一起的时间，一点一点地变少，谁都控制不了。我父母都60多岁了，很自私的说，我是很担心他们有一天会离去，但我更担心的是，我死后的世界我什么都不知道了。

 

    现在我是不敢想，不想死，真怕时间一点一点地过。比如说老公上网玩游戏，显示时间限制15分钟内完成，我在他旁边就会想，生命又将少了15分钟。以前没有这个问题之前，我也喜欢上网玩游戏的，现在看电视、上网、不管干什么时，我都觉得是在浪费生命，可我们又能干些什么呢？上街时，看到热闹的人群，我又想，几十年后这些人都没了，可怕呀！时间对谁都是公平的，这我知道，富人穷人都一样，可我还是接受不了，太残忍了。我觉得人生没有意义，不管活着怎么样，死亡是最终的归宿，我都被这个想法折磨得快无法承受了，真的太痛苦，整天就跟梦游似的。干什么事时，脑子总是在想会死的事，比如之前我会想如果中了500万我会怎么用，现在却想就是中了500万又有什么用呢？我现在除了担心父母身体，主要是担心自己会死亡。死亡的脚步一天天临近。我们都在等待死亡，这种等待太痛苦了。 

 

    我是什么病呀？该怎么办？有救吗？我在想一个月前我没这样的时候，那过得多开心呀。我的情况严重吗？ 

 

    二、咨询师分析： 

 

    这是一个很典型的强迫恐惧症的症状。从求助者的讲述中，我们不难判断出求助者患有典型的强迫恐惧症。通过与求助者的交流，咨询师发现求助者之所以对死亡感到如此的恐惧，那是因为她严重缺乏安全感。从小父母太爱她了，到了心连心的地步，因为连心的缘故，加之父母的年龄以高，往往会形成一个心结，那就是一旦父母病了或是走了，自己就会失去了所有生存的希望和容器，她不敢接受这样的事实，她害怕失去，越是对她重要的，越害怕失去，在这种内心的矛盾和冲突中，她严重缺乏安全感，这是她最深层次的原因。同时，由于父母过度的爱，使她的心理年龄与生理年龄有区别，在亲人面前 她还是一个孩子 一个没长大的孩子，她是在用儿童的思维在应对大人的生活，她害怕失去，所以她压抑自己、痛苦。 

 

    针对求助者的这种情况，要解决她的问题，惟有帮助求助者让她的内心迅速的成长，迅速真正的独立，使其心理年龄和生理年龄一致，然后再帮助她找回安全感，最后再去调节求助者对死亡的恐惧，只有表里兼治双管齐下，才能从根本让解决求助者的问题。

 

    求助者经过一个疗程的《神光中心疗法》进行里外兼治的调节，就走出了死亡恐惧的泥潭。对她而言，梦魇，不在了，新的生活，才刚刚开始。