在现实中，很多人经常问起：怎么鉴定是否有心理问题呢？对此，神光心理彭瑞林老师这样解答：

 

　　其实每个人或多或少都有点心理问题，您、我、他，在座的都有，那么肯定有朋友要问，既然我们大家都有心理问题，那为什么我们不接受心理咨询或是心理调节呢？

 

　　严格地说，没有真正意义上的心理健康，只是相对的健康而已，我们的观点就是：只要不影响自己或是家人的正常生活或是学习就是正常人。

 

　　神光心理彭瑞林老师也强调，心理健康，其实这也是一个很难说清的问题，经常有很多朋友问我，说我把我的情况跟您说一下，或是说我把他的情况跟您说一下，您看看我是不是有心理问题，您看看他是不是有心理问题，或是您教我怎样鉴定是否有心理问题。

 

　　遇到这样的问题时，作为心理咨询师，您将会怎么回答来访者呢？

 

　　神光心理彭瑞林老师作了如下回答：是否有心理问题不是我们说了算的。我们对心理困惑或是心理问题的定义是：你的言行影响到自己或是家人的正常学习或是生活，给自己或是家人带来了困惑或是痛苦，那就是有心理问题，如果您感觉影响不大、不怎么痛苦，那就说明很轻，一般情况自我调节一下就行了，因为这样的问题不大。

 

　　如果对自己或是家人的生活或是学习影响很大、自己或是家人感觉很痛苦，就说明问题很大、很严重，那就要接受心理咨询、心理疏导或是心理调节了。

 

　　在这里就不具体地介绍是哪些问题了，无论是亲子关系，还是婚恋性，或是各种神经症，你只要是觉得影响到自己或是家人的学习或是正常生活，那就是心理困惑或是心理问题，那样就必须接受心理疏导或是心理调节。

 

　　怎么鉴定是否有心理问题呢？

 

　　神光心理彭瑞林老师认为值得注意的是，有些人是有一些心理问题，但是他能够接受这个现状，如：不喜欢跟人交流、喜欢独处，有人反复洗手、反复洗衣服、反复擦地板或是重复关门等行为。在正常情况下，很多人会把这类行为定为强迫，认为这是心理问题。

 

　　但是，他们忽视了一个非常重要的前提，那就是：他本人接受这个现状，他觉得这就是自己的习惯，他就是太讲究卫生了、太爱干净了，这个行为存在无所谓，他的家人也觉得他这人就是有点怪，有点洁癖，也无所谓。这个时候，我们就不能将之定性为强迫，就应该认为是正常的，因为这种行为不影响他们的正常生活和学习，如果这个时候，我们将之定性为强迫，去跟他说：你这是心理问题，你要去接受心理咨询或是心理调节。

 

　　那么结果会是什么呢？他听完您的话后，会看看你，说一句：神经病，你才有问题呢。

 

　　神光心理彭瑞林老师总结道：其实没有一个人心理是真正的健康，只是相对的健康。所以，我们对心理问题的定义就是，只要不影响到自己或是家人的正常生活和学习就是心理正常。

 

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