我的母亲是农村户口，没有工作，父亲是城市户口。他们结婚后，妈妈任劳任怨承担了家里的全部家务，家里就是一个瓶子倒了，爸爸也不会竖起来。我妈很爱我，但是我爸很少跟我交流，而且对我的要求很严格。自打我12岁开始就感觉有抑郁情绪，开始担心自己的头会不会出现问题，自己的身体会不会出现问题，非常压抑，高中辍学一次也是因为情绪低迷所致。  
 

后来我一直感到特别郁闷，老是担心自己的身体出现问题，身上到处痒，到处痛，但是到医院还检查不出来问题，还总是担心自己的大脑会出现问题，喘气都不敢，总感觉喘气会伤害到大脑。现在感觉自己笨了许多，好像思维减慢了好多，记忆力也不行了，肚子里总是空空的感觉，感觉里面什么都没有，呼吸时总感觉空气在胸部，没有下沉。头昏沉沉的，对什么都不感兴趣了，又懒，特别累，不喜欢与人交往，自闭，整天高兴不起来，干什么都是有心无力，不喜欢说话，喜欢逃避，经常有厌世的感觉，还想出家，有睡眠障碍，每天要吃好几片安定才能入睡，但是睡眠质量相当差。就因为这些问题，在大学毕业后，我几乎是无法正常工作，试尽了各种调理方法，还是无法解决自己的问题。最终，根据当地的风俗，想到了用结婚冲喜的方式来帮助自己解决痛苦。但是结婚后，我发现这种痛苦不仅没有减少，反而越来越强烈。我们结婚后是住在我岳父岳母家里的，家里所有的家务都是岳父岳母承担了，包括做饭、洗衣服、买菜、带孩子等。因为我的爱人工作很忙，所以就有种很冷清的感觉，觉得爱人没有时间陪自己也没有时间呵护自己，就觉得她是不爱自己了，由于胡思乱想很严重，所以问题也就越来越严重了。
 

后来，我们自己买了房子后，我们才独立出来，但是那个时候我已经开始严重地排斥我的爱人了，因为我觉得她根本就不爱我，我总是觉得自己的现状是她造成的。她给我的感觉就是除了会挣钱其他的什么都不会，我找不到她的任何优点。而且我现在非常后悔和她结婚，我老是想离婚，想出家，情绪很差的时候还想到过自杀。我妈也是很支持我的观点的，她也觉得我的问题都出在我爱人身上。但是我爱人坚决不同意离婚，所以我后来也没有再提。但是我感觉和爱人在一起很痛苦、很压抑，后来我就自己搬出去住了，而且住址他们都不知道，没有告诉任何人，我就怕她来打搅自己的生活。有的时候我痛苦得受不了了，就会去医院开点药。但是，吃了药后，我发现自己更抑郁了，更痛苦了，医生说让我坚持15天就好了，我整整坚持了20天，最后不仅没有反而加大了痛苦的力度，更痛苦了。没法子最终我不得不停药。现在只靠吃安定来维持睡眠，一天也落不下，必须得天天靠药物睡眠，一天不吃就一天睡不着，一次睡不着就发一次脾气，一发脾气我就想死，就想到是我爱人害的，就要和她分开！
 

后来我在网上查我的症状，知道了我是抑郁症。也在网上做过测试，说是重度。去了好几家心理咨询中心，那些心理咨询师刚开始说的都很有道理，讲的都非常对，很多地方让我豁然开朗。但是这些道理我都明白了，可是抑郁的感觉来了的时候，我还是管不住自己，还是控制不住，还是很难受，很痛苦。我所想的我做不到。久了我发现他们都是差不多的，讲的道理都一样，但是不能解决我做不到的这个问题。我做不到，那道理还有什么用？最后我得出经验，这样根本就治不好抑郁症，因为抑郁症人特别喜欢思考，很多东西我们都知道都懂，但是抑郁一来就什么也控制不了了，什么也做不到了，我们找心理咨询师的原因不是来听那些大道理，是要专家们给我们解决问题的方法、方法。
 

终于有一天我在网上查到了神光心理咨询中心。神光的网站上有抑郁症专栏，里面对抑郁症的成因、根源、症状表现等都有很详细的介绍，特别当我看到一篇《抑郁症形成的原因及调节方法》的时候，我激动了，因为里面说的全部是我的真实感受，我非常认同，我感觉，我找到了可以拯救我的人了，（后来听彭老师说，这些都是根据他10多年的咨询经历、在一次与抑郁症群友的交流中谈到的，很多抑郁症朋友非常认同我的观点，后来有人把这次聊天记录整理出来了，上传到网上），并且还说，接受调节后，会有具体的技术教你去做，教你去恢复，不会先去解决我们的认知，彭老师说，先不解决我们的认知，不是说我们抑郁症的认知是没有问题的，恰恰相反，抑郁症人的认知是有很大问题的，但是现在解决不了，只有等到把你们抑郁症人压抑的情绪释放掉了，把你们焦虑、紧张的情绪缓解下来了，把你们的情绪恢复到一个平静的状态下的时候再来解决你的认知，那个时候你们的理性才能恢复，认知才能真正调整过来，听到这一点我心里一阵激动，我要的就是有具体的方法去操作，去克服的！就这样，我来到了神光心理咨询中心。在彭老师亲自指导下，经过了几个月的调节，我就基本恢复了，那些抑郁症状都消除了，对和爱人的关系也有了一个全新的认识，并且关系得到了很大的改善。爱人说：彭老师就是我们婚姻的福音！