我来上海已经两年，男友也在上海。我是学企业管理的，找过两份不错的工作，待遇也不错，但是我老是感觉老板和上司对我非常刻薄，总是在众人面前说我、批评我，跟我过不去。最后，我只有辞职。现在，我在家里呆了快两个月，什么也没有干。在这期间我充分地进行了自我调节，感觉比以前轻了许多。但是，现在我还是存在许多问题，很多时候我都很压抑，喜欢发脾气并且老是忍不住，老是想哭，焦虑得要命，烦躁不安，很多时候不知道自己是谁，不知道自己要什么，谁也不认识了，不知道自己到底怎么了。

 

辞职后我想学点东西，学习英语。以前，英语是我的强项，后来慢慢的不好了，现在想提升我的英语水平，可是我怎么也坐不住，学不进去，前面学后面忘，好痛苦，整天地胡思乱想。有的时候，真的不知道自己为什么这么痛苦，可是又说不清痛苦在什么地方，我现在把自己完全地封闭起来了，不跟任何人接触，早上不愿意起床，晚上还能轻松些。

 

没辞职的那几天，我的情绪波动很大，老是发脾气，跟我男友的关系也很僵，每天下班后，他除了玩游戏就不知道做别的，我真生气。辞职后，经过自己调节，感觉我们的关系好多了。不过我感觉他这个人也有点心理问题，整天闷着，对我倒是很包容。我们现在还没有考虑结婚的问题，在我身边像我这样的年龄没结婚的人很多，我觉得很正常。

 

其实这种感觉很早就有，从我爷爷走了以后就有。我觉得有必要说一下我的童年。我从小是跟我的爷爷奶奶长大，父母在我八岁的时候就离婚了，我跟我爷爷奶奶生活了15年，那15年是我这辈子最幸福的时光，爷爷奶奶非常爱我，我不缺爱，我感觉我比任何小朋友都幸福。但是这种幸福的时间太短暂了，爷爷在我15岁那年走了，我接受不了这个事实，我的幸福也被爷爷带走了，我很痛苦，忘不了爷爷，解不开这个结。

 

        从那天开始我就开始痛苦了。后来我跟姥姥生活了一年半，可是并不开心，姥姥没有爷爷待我好。17岁那年我回到了妈妈身边，妈妈再婚后也不幸福，继父整天好吃懒做，他们的一点家产都给他的孩子，我和妈妈挤在十多平米的一个破房子里面。房子很潮湿，我就在这样的环境里生活了十多年。妈妈每天都对我发泄她心中的不满和愤怒，我成了她的出气筒。在那十多年的痛苦生活中，我特别羡慕那些幸福的孩子，我嫉妒他们，凭什么要我受这份苦，我上辈子欠谁的了？我还很清高，可是，我回头想想，我清高什么？我有什么资本来清高？我什么都没有，以前让我骄傲的学习已经不再了，我的学习成绩早就一塌糊涂了。我开始自闭，不跟任何人交往，更谈不上交心了，也不跟妈妈交流，她不懂我，她除了骂就不会别的了。

 

那个时候，我经常想到死，可是我不甘心，但是我已经没法学习了，中考一塌糊涂；上高中后，我天天失眠，天天哭，我实在忍受不了，我跟妈妈说，你带我去看医生吧，我快死了，妈妈老大不情愿的带我去了，一个老医生对我说：没什么大问题，少想点就行了，给我开了些安神的药，一点作用没有。最后高考一败涂地，只考了一个三本。高考后，我真的受不了了，我在某电视台里面看到一个老咨询师，他的面相和蔼可亲，我就把平常省吃俭用下来了的钱拿出来，骗家人说自己出去打工，只身来到北京找他咨询。他租了一个停车场里面的一间小房子办公，他的咨询室房间里面有一个小窗口，上面挂着一个窗帘，他给我咨询的时候让他的几个学生在那里听，我非常反感，但是我只身在外，我不敢说什么。我最反感的是在咨询过程中，我哭得那么厉害，他却笑起来了，我惊呆了，这还是咨询师？这还不说，他什么都没帮我解决，什么也没有分析出来，我的内心感受他根本就不知道，我感觉他在用他学到的那些理论往我身上套，我真的好失望。

 

前不久，我又找到了上海的一家很有名的心理咨询机构，我预约了一位年长的咨询师，因为我怀念我的爷爷，我认为这个年龄的人应该懂我，唉，结果还是一样。他是很耐心地听完我的倾诉，但是，我感觉那位咨询老师是做工会工作的，他让我要想开些，不要去纠结那些不愉快的记忆，开开心心地生活等。我郁闷死了，那些道理我比他还懂。我知道不应该去想那些，可我做不到，我也知道我只要做到了那些，我的问题就解决了，但是我真的做不到，我能做到的话就不会来寻求咨询师的帮助了。

 

经过几次咨询后，我对心理咨询已经不怎么抱希望，感觉他们都是讲大道理的，只会告诉你应该怎么着不应该怎么着。后来，在网上遇到了病友，他给我介绍了神光的彭教授。抱着试一试的心情，我来到了神光心理咨询中心。彭教授接见了我，在了解了我的基本情况后，他给我做出了分析，很多我没有想到的东西他都说出来了，太厉害了，就像能够看透我的内心一样，把我的从小家庭情况、性格特点、我之所以成了现在这个样子的原因都分析了出来，我感觉我还没有他了解我自己。彭老师没有像之前的那些咨询师一样给我讲大道理，他说：我知道这些道理你都懂，你都能想明白，但关键的是你做不到，你不能去照着你所明白的去做。太有道理了，确实是这样，就是做不到啊。我完全信任了彭老师，我相信我这次找对了人。接下来，彭老师为我制定了调节方案，每一阶段都有具体的技术去做，我只要认真去配合就行。不到一个疗程，我的表面症状就基本消除了，人一下子轻松了很多，感觉前几年真是白活了。

 

最后，我要感谢神光，感谢彭老师！是他，让我的生活又充满了美好！