——大学生的抑郁

 

一、求助者自述：

 

   专家你好！ 我今年已经28岁，大专。我一直深受抑郁症的苦恼。 初中刚毕业的我，面对高中繁重的学业，内心的压力增大。心理得不到积极的调试。所以每天睡眠不足，昏昏沉沉。在焦虑中度过。 因为无法正常静心的学习，所以学习糟糕透顶。

 

   因为我从小父母亲离异，父亲后来不幸病逝。到高中的时候，母亲来到身边照顾我，母亲对我的期望很大，希望我考上一个很好的大学。因为我从小并没有跟我的母亲生活在一起，我从小到大是我爷爷奶奶拉扯大的。

 

   所以我母亲跟我的性格也无法融合，我无法接受她对我的教育方式 ，她也是一个特别偏激的人，从来不会顾及到我的感受。只是把她的意愿强加到我的头上，她教育我的时候，从来不顾时间地点，可以无视我的自尊。可以说跟她在一起，对我来说真的是一种折磨和煎熬。

 

   高三那年，我记得有一次，我是学音乐的，刚从城里考完专业，转而回家复习文化课。一回到家，我因为心理压力太大，所以真的安不下心来学习。其实我并不是一个不爱学习的人，但是因为内心的焦虑，我经常晚上失眠，想睡但是真的睡不着，内心的焦虑痛苦的感觉，以至我后来只有通过逃避学习的方式才能让我减少痛苦。

 

   从城里回来后，本该是复习文化课的时候，但是因为想疏解内心的压力所以下午的自习课我没上，去了一个我真正的朋友家里，跟她倾诉。顺便也调节一下我的心情。 但是被我妈妈发现后，马上就追到了我同学的家里，在我同学家大吵大闹，说我不学好，以后怎么怎么样，当场打了我一个耳关，并且把我的头发搞乱，要我马上回学校当着我们全班同学的面下跪。

 

   路过学校的保卫室，我妈把我的高领衣服用牙齿咬破，并且把我带到了班主任的面前，把我的眼镜打碎，骂我不是人。我的心真的很疼，那次对我的打击很大。她每次骂我，我从来都是默默忍受。为什么？因为我必须靠她，我要拿她的钱读书。尽管我对她真的没感情。

 

   我们之间陌生的不能再陌生，她经常说我这里不好那里不好，不相信我经常怀疑我，说我欺骗她，怎么样怎么样？我们之间从来没有好好的沟通过。无法沟通我曾经也想改变但是失败了。她在我的印象中就是一位陌生恐怖不讲理的人，跟她在一起我很痛苦也很压抑，高考失败后，我在她的要求下尝试复读。

 

   一年的复读时间，可以说我没好好的睡多一天安心的觉。每天想学但是学不进，精神痛苦。晚上失眠记得考专业，我一个外省的艺术学校没考上，她整整骂了我一个晚上，并且骂的时候还要我听到她骂，不许我睡觉。

 

   我晚上在被子里捂住耳朵，因为我真的不想听了。她就要我把她刚才骂的话在重复一遍，我受够了，所以复读后，我又是只上了一个专科，在大学三年里，经常性的失眠。每天晚上我一遍又一便的对自己说我要睡觉我要睡觉，睡好才有精神去做事情。考上大学后，人际关系也不和谐 。

 

   无心做任何事情，且头脑里经常出现阻碍自己的各种情绪。虽然我自己明白是很荒诞不羁的，但是它直接影响到我的情绪，我真的无法控制。 越控制就越痛苦！我感觉自己做任何事情都是失败的 。比方说一直困扰我的睡眠上的这个问题，我努力过多次，但是这个问题足足困扰了我7年。可能经过我自己的一个阶段的努力，我一天，或者半个月时间症状会好点，但是只要我头脑里出现了强迫症状，一切都完了，那个晚上我就是在失眠紧张中过来的

 

   我痛苦的不只这一个问题，还有一个就是考试焦虑，我可以这样说，只要一到考试期间，我整个人紧张的坐立不安。三四天不用睡觉的。一到考试，大脑反应不清楚，全身发软。有时候稍微放松一下，一觉醒来，马上就有一种紧张感。严重的时候，半夜被惊醒。然后又紧张的睡不着，来覆去。说实话，我每天都在想着看书，但我又怕看书，看书，我就紧张。因为我会想到很多问题，一想到问题，我晚上就睡不着，是我又不能不想，那是真的在我身上存在的问题。

 

   这么多年了，我还是放不下这些，我现在什么也不想做，对什么都没兴趣，我上睡不着觉，痛苦死了，经常想自杀，怎么办？怎么办？救救我！我现在的主要问题是：失眠、对一切无兴趣、厌世、各种强迫、恐惧等，现在的症状实在是太多了，无法一一列举。

 

二、调节效果

 

   求助者的困惑都是在她的成长过程中妈妈的管教方式以及自己的要强所造成的，《神光中心疗法》在这里得到了更充分的体现，经过一个疗程的调节，求助者就完全走出痛苦了，现在学习劲头特足，正在准备专升本的考试！