许多没有接触过心理咨询或者心理调节的人会理所当然地认为，调节心理疾病跟调节生理疾病一样，一个是医生开药，自己回去按时吃药就一定会好；另一个是医生告诉患者该怎么想才是对的，自己按照医生说的去想，就不会再感到痛苦了，心理问题就解决了。正是因为人们对于心理咨询有这样的误解，所以，我国的心理咨询行业才发展得这样举步维艰。

 

其实，调节心理疾病绝不是这么回事。可以说，成功的心理咨询就像是一次心灵的救赎，会让来访者有一种豁然开朗、心中蕴藏着无限力量的感觉，来访者会对自己感到前所未有的满意与自信，并对自己生活的世界充满热情。这是为什么呢？因为心理咨询会帮助来访者真正了解自己、认清自己的心，并且积累内心的力量，让自己遵从真正的自己而活。这并不等同于一般的自信，也并不是一种客观能力上的提升，可以说，如果没有经过刻苦的学习和长期的实践，你的能力根本就不会有多大的提升。我们这里是提升来访者的人格上的素质，比如我们会用面对和接纳来代替逃避和退缩；我们会用坚持来代替半途而废；我们会用爱来代替怨恨；我们会用积极来代替消极，用乐观来代替悲观……

 

所以，真正的心理咨询需要我们自己有想要改变、想要变得更好的心，而不是将一个伤心难过的自己交给心理咨询师，然后自己什么都不做，只想接受心理咨询师的安抚，然后重新变得开心起来。这种开心只会是一种假象，因为当你再遇到同样的问题的时候，你依然会不开心。