今天和一名焦虑症患者聊天，发现他本人在极度痛苦的情况下仍然不愿接受调节，而他的家人也与他同样痛苦。询问为什么不愿接受调节时，他答道：“我想靠自己的力量。”要知道，如果很多心理问题不是可以凭借个人的意志力就能克服的，它不是小感冒，抗一两个星期或许就没事了。心理问题如果不能得到正确的疏导，只会越来越严重，直至生活不能自理，或者产生自杀倾向，到时就只能在服药中度过。所以有必要给患者家属几点忠告，因为患者的自知力不一定健全，还时常伴有不合理信念，想法极端和偏执。家属如果了解一些常规处理应对方法，给以正确的劝慰和医治，这是对患者真正的帮助。

     1.了解焦虑症的一般症状，包括身体紧张出汗，呼吸急促，可能引发晕厥，身体不能放松，时刻警惕着，仿佛危机即将到来，对未来过分担心，在常人眼里无需担心的事他也忧虑重重。观察之下，如果具备这些症状，则应做好可能患有焦虑症的思想准备。

     2.评判患者病症的严重性，与患者沟通，如果时间在三个月以内，可以帮助患者做一些心理调节，如出去旅游，远离压力源。或者陪同患者做一些剧烈运动或者令其开心的事，转移注意力。如果时间已在三个月以上，一般心理调节已没有作用，应该劝患者进行调节，在他本人同意的情况下，预约权威性高，有经验的心理专家进行咨询，共同制定调节方案，这样才能帮助患者最快的康复。

     3.在调节期间，家属对患者要有耐心，允许他有哭闹等情绪发泄，并尽快转移他的注意力。家属对焦虑症应也有一个全面的了解，了解焦虑症的性质，消除疑虑，相信患者可以康复，相信专家的调节，给予患者支持和鼓励，尽量不要表现出不耐烦和哭闹。