提起强迫症的心理疗法，那些长期与强迫症打交道的专业人士和强迫症人能说出一大堆，但若问到哪种方法是最有效的，却少有人能马上给你答案，恐怕给人真正的感受莫过于期望大于失望了，说到其中的原因，大致说起来至少有这么几点：一是对强迫症的身心特点缺乏系统的研究。当下有一种赶时髦的不良习气在作怪，赶时髦的人，而做实事的人少，不少人总是热衷于与探究各种空洞无物的调节方法，而忽视了调节的对象，其导致的结果无疑于纸上谈兵，古人讲得很好“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”其实用来告诫一些只知道空谈的人是非常合适的；二是调节方法的滞后性。现有的调节技术主要是医学和心理学两种取向，但在临床实践中这两种方法都未取得预期的调节效果，而且基本上都是模仿国外的调节方法，忽略了心理上文化的差异性，所以难以解决符合中国人身心特点的各类强迫症问题；三是咨询师的专业水平参差不齐。心理咨询与调节的效果如何很大程度上取决于咨询师的专业水平，而国内这种“快餐式”的人才培养模式难以有效地解决专业人才匮乏的瓶颈问题。

     综合上述因素，在强迫症的心理疗法存在一些不尽如人意的地方也是完全可以理解的，但是不是面对强迫症的心理疗法我们就显得无能为力了呢？

     在生活中当出现困难与挫折的时候，我们经常会听到这样一句话“接受我们所不能改变的，改变我们所能改变的！”这句话用在这里同样合适，上海神光心理咨询中心专家小组的心理咨询专家就是这样一群人，他们与众多强迫症人一样，坦然接受目前强迫症的心理疗法在调节效果上不尽如人意的现实，但却并没有因此而止步，而是在现有基础上为所当为，当我们不再去仰望问题的高度而是回到原点的时候，我们似乎豁然开朗，由此也开启了强迫症的心理疗法上的另一扇门：我们不再过分关注强迫症的心理疗法的问题，而是投以更多的精力去关注强迫症人，从强迫症的身心特点上去寻找解决强迫症的突破口，通过研究我们发现强迫症人都具有以下一些共性的特点即内心有比较明显的完美主义倾向，凡是追求完美，对自己及他人往往有很多不切实际的过高要求，同时也非常在意他人的评价，而且也特别爱思考，尤其是与自己有关的任何事情总要把它想清楚、弄明白，否则就会产生严重的焦虑情绪，可是越焦虑就越要去想，越想却越想不明白、弄不清楚，导致的结果就是越想越焦虑，心理冲突也就越严重，这样反复恶性循环后就会表现出某些强迫行为，其实质就是在缓解内心的某些心理冲突，这种行为经过反复强化话就会以某些仪式性的行为固化下来，从而导致强迫。

     由此不难发现要阻止强迫症状的发生就要首先扼制强迫症人爱胡思乱想的毛病，运用心理学的方法能否做到呢？当然可以，这就是由上海神光心理咨询中心自主研发的一项心理调节技术——神光中心疗法之“强迫症”调节技术，这项心理调节技术打破了现有强迫症的心理疗法可操作性不强的致命缺陷，只需根据有关技术要领反复练习就可以达到消除强迫症状的效果，有关详情欢迎关注中心网站或来电咨询！