我们平常所说的神经衰弱其实就是失眠，失眠是一种俗称，神经衰弱是一种病称，严格的说，失眠是神经衰弱的一种表现，解决了失眠问题，神经衰弱的各种病状就会自然消失。

 

    经过十多年对神经衰弱、失眠的研究，我们发现，

 

    无论是长期失眠还是经常失眠；无论是慢型失眠还是急性失眠；无论是男性失眠或是女性失眠；无论是焦虑性失眠还是抑郁性失眠；无论是恐惧性失眠还是强迫性失眠；无论是头痛性失眠还是神经性失眠；无论是少年失眠还是中年失眠或是老年失眠；无论是轻度失眠还是中度失眠或是重度失眠；无论是心理问题造成的失眠还是生理问题造成的失眠，它们基本上都有以下临床表现：

 

    压抑、头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、情绪波动大、自制力差等。 

 

    长时间的失眠会导致脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆差，学习活动效率下降，有力不从心感；脑力易兴奋，回忆联想增多，学习工作不专心，对光和噪声敏感，易激惹；头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，有恶心，无呕吐，学习时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛明显减轻；植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等；继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环；睡眠障碍，出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。

 

    以上是失眠导致的危害和痛苦，那么失眠又是什么原因造成的呢？

 

    有关失眠原因的分析文章有很多，有纯理论上的分析，也有生理上的分析，也有医学上的分析，还有心理上的分析，对此我们不发表任何评价，我们注重实践，经过十多年的临床研究，我们发现：失眠其实真正的原因是思虑过度导致的胡思乱想所致，当然也有的人不认同自己的失眠是胡思乱想所致，因为他们觉得自己什么都没想，有的只是静静的躺在床上看着天花板，直到天明；有的是在床上翻来覆去，就是睡不着；难道这个现象真像是他们所说的那样吗？

 

    当然是否定的，他们感觉不到是因为长时间的失眠导致他们的的情绪压抑过久，然后导致感知觉神经系统出现了问题，感知系统出现问题后，感知觉就会变得迟钝起来，这样他们对自己的思维就不是很敏感了，从而导致以上的感觉；就像超声波一样，它已经超出了我们的听觉范围，所以我们感觉不到。

 

    在我们的调节过程中，经常出现这样的情况，求助者从一开始的感觉自己什么都没想——到发现自己的胡思乱想越来越多——慢慢再到胡思乱想越来越少——最终彻底消失，而这个时候才是失眠彻底解决的时候。

 

    那么又是什么原因导致我们的过度思虑呢？

 

    经过研究我们发现，失眠者都有着以下人格特质：内心很要强、很敏感、特别喜欢思考、特别是跟自己有关的事情都喜欢去把它想清楚、想明白、想透彻，有着完美心态、很压抑、情绪波动大、梦多、睡眠质量差；这种人一旦遇到刺激或是长期的压抑就会失眠。

 

    那么一旦失眠了怎么办呢？目前调节失眠都采取哪些方法呢？

 

    真正就是药物调节，因为人们都有种习惯性思维，失眠即是病，只要一失眠就要上医院，开药吃，我们的观点是：轻度失眠或是偶尔失眠，服药是真正、最快的解决办法；但是如果到了中度或是重度失眠，药物几乎已经失效，因为我们的身体有很强的适应功能，长时间的服药，身体已经产生了很强的适应性和抗药性，此时服药，只会加重对药物的依赖，而对失眠几乎无效，最重要的是药物的副作用较大，人们会长时间的处于焦虑、烦躁之中，情绪波动越来越大，慢慢的发展到只要一想到或是看到与睡眠有关的事情或是词语，如：睡眠、晚上、床等都会出现紧张、恐惧焦虑状态。

 

    尤其值得注意的是：现在有一些人利用失眠者痛苦的心理，在网络上做一些宣传，免费调节，真不太敢相信这样的事实，自己花钱做广告，去给别人免费调节的；还有的免费赠一个疗程的药，说有效果了您在购买，这样正好打消了很多人的顾虑，一个疗程下来，很多人都能感觉到自己的睡眠质量在增加，于是大喜过望，继而大量的购买，可有谁知，他们这样正好掉进了那些人为他们设置的万劫不复深渊，因为那些药物里面的安神成分已经超出了正常药品的上百倍和千倍，那些人是不会顾忌失眠者的身体是否会受到伤害，在强大的安神药物面前，一般情况下，很少没有效果的，大家如果按照他们药品上的地址亲自去看一下就明白了，没有一个是真实的，全部是假地址，我们调节过的失眠者中，有很多人上过这样的当。

 

    其次是催眠调节：很多催眠师放大了催眠的功能，他们将催眠神化，让人们感觉催眠无所不能，人们常常被催眠所催眠，而大家忽视了最重要的问题，那就是催眠只是一个放松的技术而已，催眠只是心理调节技术中的一个，催眠调节真正的时候只能缓解睡眠，很多时候，而催眠对重度失眠者几乎无用，因为这种人太焦虑、烦躁了，他们的神经被绷得紧紧的，他们在催眠床上翻来覆去的，根本就催不进去，也无法放松。

 

    再就是利用一些调节仪器或是器械来调节，这其中有各种各样的按摩器材、有按摩脚部的、有按摩头部的、还有枕头、床等来帮助睡眠，这些多少都有些辅助作用，也有利用我国中医的中药、针灸技术调节失眠的，还有很多很多。

 

    通过以上各种方法的调节，我们发现真正的效果是能够达到缓解睡眠障碍，但是无法真正有效地解决睡眠问题，这是为什么呢？我们通过研究发现，那是因为他们没有真正去解决引起失眠的原因，只是一味地在解决失眠，过多的在意这个果而忽视了因，忽视了引起失眠的真正原因。特别是重度失眠者，都是年龄较大者，这种人失眠或是半失眠时间一般都较长，俗话说：久病成医啊，这种人已经成了半个或是大半个医生了，很多调节失眠的药物和方法他们都研究过、用过，他们困惑的是这些都不能真正解决他们的痛苦。

 

    那么，怎样才能帮助这些严重的失眠者从痛苦中走出来呢？

 

    我们在长期与神经症打交道的过程中，发现神经症者也有很多失眠的现象出现，于是，我们便开始研究失眠与失眠的调节方法，我们融合了国际国内各种调节失眠技术的精髓，加上我们的实践经验，经过多年的研究，终于功夫不负有心人，我们在调节失眠上终于取得了重大的突破，我们找到了引起失眠的真正原因，也找到了解决这个问题的办法，我们从深层次来解决失眠，我们不用药物和任何辅助器具（这样就不会对身体形成伤害），用我们在实践中融合出来的一整套技术真正调节失眠，我们将这套技术称之为《神光中心疗法》之“睡眠技术”，最重要的是用这套技术解决了失眠后，失眠问题不再复发，无论多严重的失眠都有很好的效果，真正的效果能够达到10分钟之内，想睡即睡。

 

    调节中，我们首先要去找到引起求助者失眠的诱因和真正原因，也就是深层次原因，然后去解决这个问题，用我们的一整套技术去帮助求助者将其焦虑、紧张、压抑的情绪彻底释放掉，恢复其感知觉系统，让求助者彻底平静下来，然后用我们的专业技术使其的思维处于一个集中的状态，让其注意力集中起来，最后传授其睡眠的技巧，通过整套方法的调节已修复，求助者的失眠问题不再是问题了，我们终于又做了一件天大的善事。

 

    这套方法虽好，但是有一点希望朋友们能够理解的就是，因为这套技术花了我们中心专家的无数心血，但是因为心理调节技术目前还没有任何知识产权而言（虽然我们也在做这方面的努力，但是收效甚微），所以我们不便在网上公布的太多，这点希望朋友们能够理解。

 

    现在网络太开放了，这里面鱼龙混杂，所以，您有所怀疑我们能够理解。为了替您替我们负责，我们的建议是：我们建议您在任何时候可以突访我们公司，看看这里的规模，与在这里调节的人交流一下，看看我们说的是否属实，然后再决定是否接受调节；调节前，我们会跟您有一个友好的协商，会与您签订一个双方满意的调节目标，短期内没有效果您也可以随时退出，如果调节我们建议您接受当面调节，这样效果会好很多，一般情况下一个月、最严重的也只需两个月左右就能停药，恢复正常的睡眠，然后回去后再巩固一段时间，问题就能彻底解决。

 

    还是那句话：用您我的真诚共同创造心灵的奇迹，这也是我们中心全体咨询师的共同心声！