上海神光心理咨询中心在长期与神经症打交道的过程中发现，不少神经症人也会出现比较频繁的失眠现象，通过对失眠现象的深入研究，发现失眠症状的产生不仅与外部的某些诱发性因素或事件有关，更重要的是与某些内在的人格特质也会存在一定的关系，而且后者对失眠症状的发生还会起到决定性作用。那么，严重失眠者具有哪些相似的人格特质？

       如果要细分的话，与之相关的人格特质有很多种，而且在每个人身上都可以或多或少找到一些原型，只是真正起决定性作用的却并不多，比较典型的有：内心有比较典型的完美主义倾向，特别爱思考，但更多时候这种思考是非理性的，带有很大程度的胡思乱想的成分，而且在内心深处往往缺乏自信和安全感，也显得比较敏感多疑，对于生活中出现的一些比较细微的刺激性事件都会在其心理上产生比较明显的情绪波动等等，这些都是在经常失眠的当事人身上所能看到的比较典型的一些人格特征，显然，在面对相同或相似的外部诱发性事件时，具有这些人格特质的个体更容易表现出严重失眠症状。

       从上述分析的角度来看，若要从根本上彻底摆脱严重失眠的症状，通过简单的药物及心理调节都是很难达到预期的效果，只有从根本上帮助严重失眠者修复了这些相关的人格体质才能真正永远地告别失眠！