产生失眠多梦的原因是多方面的，但有时失眠的症状表现的产生是与一定的诱发事件是分不开的，也就是我们常说的诱因，通常情况下导致失眠的诱因主要有如下几个方面的因素：

        首先是环境相关因素。具体地来讲就是改变了熟悉的睡眠环境所致的失眠，如有时需要到外地出差而出现偶尔的失眠就属于这种情况，还有就是由于搬家或乔迁新居都可能会出现暂时性的失眠，特别是在刚开始的一段时间，也只是需要一个熟悉的过程，一旦对环境熟悉后，失眠的症状表现也就自然随之而消失，这就是我们常说的间歇性失眠。

        其次是由于情绪因素所致的失眠。凭借日常生活经验我们都知道当在情绪比较愉悦的状态下更容易有良好的睡眠，一旦出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪时，失眠也就随之而来了，这都是情绪对睡眠产生影响的结果，在这种情况下即使进入睡眠，也出不断出现梦境，难以进入深度睡眠，也是最容易发生失眠多梦的时候，所以，情绪因素对睡眠的影响也是不能低估的。

        再次就是一些躯体疾病相关因素。当个体受到一些躯体疾病的干扰时，显然是无法保证有正常的睡眠的，任何躯体症状上的不适都会使人的情绪和生理机能受到影响，从而影响到失眠的症状表现的发生。

        除此以外，还有一些偶然性因素也会诱发失眠的产生如睡前服用了某些引起大脑皮层兴奋的饮料、药物等，还有就是偶发的生活事件也可能是导致失眠的重要诱因。

        总之，任何失眠的症状表现的发生都是内外因相互作用的结果，尽管说真正起决定性作用的是内因，但某些外部的诱发性因素的影响也是不可低估的。