在中医学上对于失眠多梦的调节也有其一套基本的理论学说，根据失眠的症状表现的不同对其形成原因也有不同的说法，如从五脏论治的观念将其归咎为肝脏上的病变引发其他生理的异常从而导致失眠症状的发生；从精神情志论上来讲，将失眠的成因有归咎为烦躁、多疑、抑郁等几种类型，针对不同的症状也提出了相应的中医调节失眠多梦的方法，但这些方法对调节失眠多梦是否真的有效果呢？

        首先我们要承认这肯定是有一定效果的，但至于是否有很大的促进作用不得而知，我们都知道生理与心理是可以相互影响的，失眠作为一种心理现象，其发生也必然会有一定的生理基础，也或者说会对生理上产生一定的影响，但有多大的相关作用则要因人因症状而异了，至少有一点是需要我们明确的即是失眠作为一种心理症状，在其所有的影响影响因素中，心理因素是起决定性作用的，从这点意义上来讲，中医调节失眠与药物调节失眠在本质上一致的，其有效性仅仅只能缓解某些表面症状，真正不同的是中医调节失眠可以有效地避免某些药物的副作用，而且对于极少数因生理症状上引发的失眠会有比较明显的调节效果，但对于绝大数失眠症状而言，中医调节失眠多梦的效果其实也是相当有限的。

        所以，对于生活中出现的失眠的症状表现，可以尝试使用中医调节多梦的方法，但真正是作为辅助性调节手段。