焦虑失眠是临床上最常见的一类失眠症状，这类失眠症状属心因性失眠，多与当事人过度焦虑的情绪状态有关，其原因多于精神紧张、思想压力过大、环境变化等因素有关。

 

     焦虑失眠的表现形式有多种，在临床症状上也有多种不同的表现形式，如心烦意乱、坐立不安、胡思乱想等，也有如头痛失眠、疲倦乏力、多梦易醒等，这类持续地紧张、恐惧等情绪障碍常会导致莫名的紧张与不安，总是毫无理由地担心会有某些以外的事情发生，由此导致情绪的波动，常常表现为忧虑、抑郁、提心吊胆等，有时则表现为内疚、自责、易怒、坐立不安等，由于频繁的情绪波动也常会对正常的生理功能产生影响，有如肾气不足、气血失调、植物神经功能紊乱等，有些还会出现神经功能亢奋如多汗、心悸、呼吸紧促、尿频尿急、腹胀腹泻、四肢乏力等。

 

     上述是焦虑失眠状态下的一些常见生理反应，通常情况下焦虑与失眠是相伴而生，也就是说当陷入焦虑情绪的困扰时，失眠将是以一种必然的反应，其中以入睡困难表现最为常见，在临床上常见的表现有躺在床上后总是翻来覆去难以入睡，头脑中也总是个不时地反复思量某件事情，而且越想大脑越亢奋，越亢奋也越难以入睡，久而久之也就会出现肾气阴虚等生理症状，还可能伴随产生不同程度的恐惧心理，特别是到了晚上的时候，还会对今晚会不会失眠等问题思前想后，总是担心失眠会给自己带来哪些负面的影响，这种对失眠的过度担心反过来又会加剧焦虑症状，焦虑症状的加剧也必然会产生更多的失眠症状，如此反复的恶性循环，不仅给当事人生理里带来诸多负面影响，也还会对其心理方面产生强烈的冲击。

 

     总之，焦虑失眠的发生，不仅仅是失眠或焦虑症状的表现形式，更多的是两者相互作用的结果，它除了基本焦虑症状的特点外，还兼有各类失眠症状的负面影响，显然，仅仅通过药物调节是难以达到从根本上消除症状的目的，不妨尝试通过失眠调理的方法进行自我调节，必要时也可以寻求专业失眠调节。