上海心理咨询

睡眠作为人类的一种基本生理需要，是个体完成各类活动所必须的，但失眠却一直都是困扰人类社会生活的大问题，心理专家通过研究发现，尽管失眠原因是多方面的，失眠现象的发生...

焦虑失眠是临床上最常见的一类失眠症状，这类失眠症状属心因性失眠，多与当事人过度焦虑的情绪状态有关，其原因多于精神紧张、思想压力过大、环境变化等因素有关。 焦虑失眠的...

睡眠作为人类的一种基本生理需要，是个体的日常生活必须完成的一项活动，但在超负荷的工作压力和心理压力下，失眠危害已经越来越影响我们的生活品质，那么，如何在生活中如何...

在日常生活中由于生理和心理因素上的差异，相对与男性而言，女性更容易成为失眠侵扰的对象，那么女性经常失眠的危害有哪些呢？ 先说说每个女性都最为关注的问题，首先其冲就是...

对于神经衰弱的治疗，目前有很多种疗法，如中医疗法、西医疗法、运动疗法、心理疗法等。对于目前非常推崇运动疗法，需要指出的是，让患者参加体育锻炼只能起到治疗的辅助作用...

失眠是日常生活中比较常见的心理现象，通常情况下都不会对个体的心理与社会功能构成影响，但如果长期处于失眠状态则会影响到个体正常的社会功能，所以，保持充足的睡眠是非常...

失眠的症状表现显然是会对正常的人体机能产生一些影响的，特别是长期失眠对身体机能的影响会更大，其中失眠的危害对人体生理机能的影响就是免疫系统和内分泌系统。 免疫系统是...

失眠对于每个人来讲都不会太陌生，但绝大数的失眠都只是偶然现象，也可以进行一定程度的失眠调理，不至于对正常的学习、工作与生活产生太大的影响，但有的人却不知从什么时候...

相对与中青年而言，老年人更易出现失眠的症状表现，而且当老年人失眠症状发生时其影响更为严重，所以做好失眠的预防工作就显得尤为重要，具体有如下几种是需要注意的： 一是在...

对于老年人而言，随着各种生理机能的退化，各种心理机能也会随着受到不同程度的影响如记忆力减退、注意分散、失眠多梦等，从某种意义来说，像失眠多梦症状的出现对老年人而言...