当身陷抑郁情绪或抑郁症状的困扰时，很多人会很自然地会求助于医院，特别是专科的抑郁症调节医院，这也是在长期的生活经验中所形成的一种思维定势，然而在调节的过程中很多抑郁症人会渐渐发现药物调节的效果并没有想象中的那么好，有些还有可能带来了很大的副作用，给身心造成一些不必要的伤害，更可怕的是这可能影响到调节的信心，因为抗抑郁药物的有效目的仅仅只是缓解某些抑郁症状，不可能触及导致抑郁症状产生的根本性问题，从从某种程度上来讲，目前抑郁症调节医院所采用的方法是“头痛医头、脚痛医脚”的做法，当然有些抑郁症调节医院也兼有心理调节的方法，但在实际的调节过程中，这些心理疗法的运用是远远不够的，究其原因就在于医院采用的基本上都是千篇一律的药物调节模式，不可能触及深层次的心理原因，那么抑郁症产生的深层次的心理原因又何在呢？

     首先得看看抑郁症的形成过程：与抑郁症关系最为密切的就是抑郁情绪了，过久的抑郁情绪最终都会导致抑郁症状的发生，那么这种抑郁情绪又是怎么来的呢？通常情况下都与过久的压抑有关，这种压抑的行为又是部分人人格特质中的重要一部分，因此，我们可以这样来理解：某些人格特质使我们在面对外部刺激的时候会出现更多压抑行为，这种压抑行为又使我们产生了抑郁情绪，这种抑郁情绪的长期累积最终就会导致抑郁症，那么抑郁症的产生又与怎样的人格特质有关呢？

     上海神光心理咨询中心在长期的临床实践中通过对抑郁症个案的研究发现：与抑郁症状产生有关的人格特质有如内心过分的要强、过分的在乎他人的看法、过分的喜欢思考、过分的完美、过分的理性、过分的掩饰、过分的敏感、内心过分的愤怒等。通常情况下拥有这些人格特质的人都是非常聪明、真正的人，他们总是给人非常完美的感觉，而且自己也会无意识地去维护自己完美的形象如不做有损自己形象的事，也不说有损自己形象的话，导致的最终结果就是过度地压抑。对于抑郁症人而言，尽管外在的形象给人的感觉都非常完美，但这种外在的完美掩盖不了内在的不自信，有些看上去很自信，甚至自信到了自恋的地步，但在行为上还是表现出不自信的一面如压抑，这往往与一定的成长环境有很大关系，所以，从这点意义上来讲，导致抑郁症产生的深层次的心理原因就是内心的不自信，其压抑行为及抑郁情绪归结结底就是由于内心的不自信所决定的，因此，要从彻底调节抑郁症的问题必须从根本上解决抑郁症人内心不自信的问题，而这种“心结”是吃药永远也解决不了的问题，所以神光心理咨询专家温馨提醒您：当出现抑郁症状时，选择吃药的做法是可以理解的，但那种试图求助于抑郁症调节医院的做法来彻底解决抑郁的问题是不现实的，真正的途径还是寻求专业的心理调节，其中最重要的就是恢复自信，这才是解决抑郁症问题的关键！