产后抑郁是很多年轻的母亲在分娩后常出现的一类情绪反应，事实上有些在分娩前就已经出现了某些征兆，或者说在怀孕期间就已经出现了不同程度的抑郁症状，如果任其发展的话出现不同程度的产后抑郁症状那是必要的现象，因此，做好前期的预防工作就显得尤为重要，那么需要在哪些方面重点加强呢？

     产后抑郁症的预防在很大程度上取决于当事人的社会支持，其中最能发展关键作用的就是产妇的家人如配偶、父母及公婆等。具体方法因人而异，但有两点却是共性的认识，即：一是要提供给产妇一些有关分娩的基本常识，避免因认识上的偏差对对怀孕及分娩产生必要的恐惧心理。怀孕及分娩不仅会给女性带了生理上的不适感，也会对其心理产生一定的影响，如有的女性因担心分娩时的阵痛而产生恐惧；有的过分爱美的女性则可能担心因怀孕影响身材；还有的因怀孕或哺乳过程中产生的不适感导致抑郁情绪的发生，这些都是比较常见的，那么普及一些有关怀孕、分娩及哺乳的常识性问题有助于缓解女性的紧张、焦虑、恐惧等心理反应；二是作为产妇的家人也需要掌握一些基本的产妇护理技巧。在产生分娩后的很长一段时间内是需要在家里进行调理的，特别是面对如何哺乳的问题上会感到无所适从，尤其是那些性情比较暴躁、任性的产妇，更容易出现更多的情绪问题，这时是否出现抑郁情绪就与配偶及家人的护理就显得关系密切，也特别需要家人的支持和理解，因此，科学的家庭护理就显得比较重要。  

     总之，出现适度的产后抑郁是正常的心理反应，若在家人的呵护和关怀下还难以摆脱产后抑郁情绪，则真正是寻求专业的心理疏导。