抑郁症是当今社会一种常见的心理疾病，它广泛存在于各类人群中，一般以中、轻度抑郁症为主，重度抑郁症患者有明显的自杀意图和行为，目前关于抑郁症的发病机制尚没有明确的定论，一般认为与遗传、环境及性格有关。

     上个世纪70年代，认知心理学代表人物贝克曾针对抑郁症患者进行了调查和深入的研究，发现抑郁症患者的认知都存在紊乱的现象，他们对事物的认知比起常人则有着明显的差异。

     抑郁症患者常用一种非逻辑性的、消极的方式进行思考，可归类为以下六类：

     1.非此及彼的真正化思想：抑郁症患者常用一种非此即彼，非黑即白的方式来看待自己的所做的每一件事，如果成功了，那么自己很真正，如果失败了，那么自己很愚蠢。这是一种相当于完美主义的思考方式，如果我们每件事都以这种方式来界定，那么必定很遭遇很多苦恼。

     2.过于概括的思想：抑郁症患者总是习惯把一件事的失败夸大为自己的完全失败，或者一个领域的无能等，而从不去追究错误背后的原因，比如患者因为一次的工作面试失败，就完全放弃去找工作，认为不会有公司愿意录用自己。

     3.思想过滤：如果我们看待事物时永远只选择一个点，而且是消极的点，那么我们对任何事的看法就是消极的。抑郁症患者就是选用的这样的视角，有时，即使是一件中性的事件，经他们视角的过滤，也会变成一件负面事件。

     4.情绪推理：抑郁症患者常会因为自己的情绪决定自己所做的事的正确性，判定自己的价值等，如“我不喜欢你，所以你是一个伤害过我的人”、“我一想起要去工作就烦闷，所以我不适合参加任何工作”等。

     5.应该要求：抑郁症患者常会给自己提出各种各样的要求，以“应该”为开头，认为自己应该这样，或者应该那样，但这样的要求常让自己的生活压力不断加大，那么抑郁自然就会产生。

     6.归己化：他们常有一种过于强烈的责任感，或者说是过于勇于承担责任，把身边发生的所有负面事件都归结到自己头上，然后自责自罪，非常痛苦。但其实生活中，他们所认为的有罪事件，并没有人直接去把某件事的责任归结到他们身上，他们只是自己承担病痛苦着。