生活中我们都知道焦虑这个词，但可能并不了解什么是焦虑症。焦虑情绪是每个人都经常体验的到的，是为某件事而内心焦躁不安，当我们面临重大危险时，焦虑情绪就会伴有一定的心慌、出汗、胸闷、四肢发抖等躯体反应。这些心理和躯体的反应也都是一般焦虑症患者发作时的症状反应，那么要如何区分什么是焦虑症，什么是正常焦虑情绪呢？

        首先，常人焦虑情绪具有合理的、可以被解释的焦虑目标，比如为高考而焦虑、为婚礼而焦虑，为亲人生病住院而焦虑……，但焦虑症患者的焦虑情绪反应与产生焦虑的对象应该引起的焦虑情绪不成比例，甚至是没有目标性的焦虑不安，患者明知道这种焦虑是没有必要的，但无法控制。比如他们为可能要发生地震而焦虑（没有任何科学依据）、为父母可能会生病而焦虑（患者父母现在身体健康）、为孩子可能考不上大学而焦虑（孩子现在还在读小学）……，焦虑症患者的焦虑情绪通常是不合理的，不被常人所认同的。

        其次，正常的焦虑情绪是人类进化过程中留下来的一种本能，它在某些方面提示人们危险即将到来，是可以保护人体的安全的。但对于焦虑症患者而言，这种本能似乎有些失灵了，它无时无刻都在患者的生活中出现，占据了患者的大部分情绪体验，干扰了患者的正常生活，使患者犹如惊弓之鸟，十分痛苦。

        通过这样的解释，你应该已经了解了什么是焦虑症。焦虑症是会带给患者痛苦的体验，他们无法控制自己的情绪，还可能会因此患上抑郁症，严重影响着患者的正常正活和生命健康。