相对于如抑郁、强迫等心理疾病而言，社交恐惧虽不至于给个体心理上带来巨大的痛苦，但会对其正常的社会功能还是会造成一定的影响，或多或少都会为其正常的生活蒙上一层阴影，那么在生活如何有效地化解社交恐惧所致的心理危机？

      古人云：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己独特的优势，也会有自己的不足之处，对于社交恐惧症人而言，毫无疑问在社交方面都会不同程度存在一些不足，但不能因此而否定一个人的价值，上帝在为每个人关上一扇窗的同时，必然也会为你打开另一扇窗，也就是说，在社交能力上的不足必然会有其他方面的优势来加以弥补，所以完全没有必要因为自己在社交上的不足而盲目否定自身的价值，用森田疗法中的一句话拿过来也同样适用“顺势而为，为所当为”，即要学会接纳自己的不完美。

      但这不等于我们可以对社交恐惧置若罔闻，至少我们在一定的范围内加以自我完善，适度加以可能，必要时可以寻求相关心理咨询专家的帮助，必要的时候还可以接受一定的心理调节，另外在生活中也要勇于挑战自己，学会有效地克服自身的心理缺陷，在生活实践中不断完善自己的个性，培养和提升必要的社交技能，与此同时，在择业、择偶等人生重大问题上也要有所选择，尽可能规避不必要的风险，学会扬长避短，这些都是有效的化解社交恐惧可能导致的心理危机的有效方法。