在前面的文章中我们提到强迫症的调节从大的方面来讲主要有医学和心理学两种取向，在医学上常用的方法有电休克调节、手术微创调节、抗药物调节等，而在心理学上常用的则有森田疗法、行为疗法、认知疗法、系统脱敏疗法、满贯疗法、精神分析疗法、催眠疗法等，这些强迫症的调节方法在调节强迫症的效果上各有千秋，但也都有其不足之处，究其原因就在于主要都是就强迫症状来谈强迫，很少触及到引起强迫症的深层次心理原因，那么如何调节强迫症才是比较有效的呢？

     在长期的强迫症调节实践中，强迫症调节专家通过研究分析发现：不管是何种程度的心理问题，都存在一个显著的共性问题，即负面情绪问题，任何形式的心理问题的出现都是长期负面情绪的累积有关，在一个人的负面情绪累积过多或没有得到有效疏导的前提下，个体活动的效率必然会受到影响，对于强迫症人而言，在这种情形下片面地强调心理调节的形式和方法毫无疑问是低效的，而且还可能引发强迫症人的抗拒心理，因此在处理强迫症状之前，强迫症调节专家必须优先解决强迫症人长期累积的负面情绪问题，虽然在情绪调节的方法可以因人而异，但至少在这个问题上应该成为强迫症调节中的一种共识。

     鉴于在这方面的认识，强迫症调节专家也提出一种一套完全颠覆传统的心理咨询与调节模式，主要先通过心理咨询的方法找到产生强迫症的诱因及深层次的心理原因，但并不急于去扭转当事人的强迫症状，而是先通过心理学的方法与技术帮助当事人优先疏导长期累积的负面情绪，待强迫症人的情绪恢复到正常状态即心平气和时再通过心理咨询的手段帮助其认认识自身强迫症状并帮助其形成对症状的理性认识，最终达到调节强迫症的目的，这也是目前在强迫症调节领域中最符合实际的调节思路。