对于强迫症，神光心理彭瑞林老师总结道：简单地说，强迫症就是我们控制不住地去想那些我们不愿意去想的事情，控制不住地去想那些我们觉得没有意思的事情，控制不住地去想那些令自己非常痛苦的事情。

 

　　什么是强迫症？强迫症就是内心的一种矛盾的冲突，一种强迫与反强迫力量之间的冲突。

 

　　什么是强迫症？强迫症就是我们控制不住去担心、去害怕一些自己觉得没有必要去担心、去害怕的东西或是事情；控制不住去担心、去害怕自己觉得那些没有意思的东西和事情；控制不住地去担心和害怕那些令自己非常痛苦的东西或是事情。

 

　　什么是强迫症？强迫症就是自己控制不住去做一些自己不愿意做的一些事情，控制不住去做一些自己觉得没有意义的事情；控制不住去做一些自己非常担心和非常害怕的事情。

 

　　神光心理彭瑞林老师说，也许一开始我们会觉得那些事情是我们应该去想的、是我们应该担心的、应该害怕的，是我们应该去做的。因为我们觉得这样去想、去担心、去害怕、去做是应该的，是对自己负责的行为和思维，但是后来我们发现，当我们去做这件事情、我们去想它、去担心它、去害怕它、去搞懂它、去研究它的时候，这种“应该”给我们带来的是烦恼、是焦虑、是痛苦、是无休止的折磨、是无法用言语来形容的一种煎熬的时候，我们就顾不了那么多了，管他该不该想、管他该不该做，管他是不是为自己负责了，反正我不想痛苦了，就不愿意去想了。

 

　　神光心理彭瑞林老师指出，这个时候，当我们决定不去想它、不去做它、不去研究它、不去搞懂它的时候、我们才发现这个时候我们自己已经不是我们自己的了，我们自己的脑子、思维和行为我们根本就控制不住了，根本就不听自己的了。

 

　　你越是不愿意去想它，它越是去想；

　　你越是不想去做这件事情他非做不可；

　　你越是不想去担心什么他越是要去担心；

　　你越是不想去害怕它越是害怕；

　　你越是想放下让自己很痛苦的事情的时候它越是去纠结它；

 

　　就这样没完没了、无休止地矛盾与冲突；一边是不愿意去想、去做、去担心、去害怕、去纠结，一边是控制不住地去想、去做、去担心、去害怕、去纠结；脑子里面自然地形成了两股力量的对抗，控制的力量越大，反抗的力量随之就会加大，久而久之，脑子里面就形成了一股强大的矛盾与冲突的抗衡，这就是理论上的强迫与反强迫之间的一种矛盾与冲突。

 

　　以上表现就是强迫症。

 

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                                              　　上海神光心理咨询中心  

                                                       首席咨询师 彭瑞林