很多失眠症患者认为失眠不是病，不会对身体造成什么伤害。其实长期失眠会严重影响人体健康，使人的免疫力下降，使人易生病，同时还会使人的记忆力下降、思维能力降低、内分泌紊乱、提前衰老等。所以不要小看了失眠问题，下面就通过这个小测试来看看你的失眠是不是已经引发为失眠症了：

        1.你是否晚上总是很难进入睡眠？

        2.你早上是否经常很早就醒，然后就很难入睡？

        3.经常睡到半夜也会醒来，醒后就再难入睡？

        4.早上起床以后是否没有那种浑身轻松的感觉，反而觉得很疲劳？

        5.晚上失眠以后，第二天的工作就觉得很难完成，觉得精神不济，难以集中注意力？

        6.白天总是脾气暴躁，想发火？

        这六题中如果你有两项以上选“是”，那么说明失眠已经影响了你的工作和生活，需要尽快进行调节。